Услуга

Разовая консультация: разобраться и получить план

Формат для одного конкретного вопроса. Разобрать анализы, понять, почему нет сил, собрать рацион под свою жизнь — и уйти с письменным планом, а не с ощущением «поговорили и ладно».

Формат видеовстреча 60–90 минут Стоимость от 5 000 ₽ Где онлайн, в Уфе по договорённости

Кому это подходит

  • Есть конкретный вопрос. «Что не так с моими анализами», «почему я не худею», «с чего начать».
  • Хотите проверить подход. Посмотреть, как я работаю, до того как заходить в долгий формат.
  • Нужен рацион, а не сопровождение. Вы дисциплинированны и вам достаточно понятного плана.
  • Уже сдали анализы. Есть бланк, и нужно понять, что с ним делать.

СоставЧто входит

Консультация — это не часовой разговор и всё. Основная работа происходит до и после встречи: я разбираю вашу анкету заранее, а потом пишу протокол, к которому вы возвращаетесь.

Разовая консультация

  • Анкета по здоровью, питанию и образу жизни — заполняете заранее
  • Разбор анкеты и ваших анализов до встречи
  • Видеовстреча 60–90 минут
  • Письменный протокол рекомендаций в PDF
  • Чек-лист «что есть на этой неделе»
  • Поддержка в чате 7 дней после встречи
Стоимость От 5 000 ₽. Итог зависит от объёма: разобрать один вопрос и собрать рацион при нескольких хронических состояниях — разная работа. Точную сумму называю до оплаты, после того как посмотрю анкету.

ПорядокКак всё проходит

  1. Бесплатный разговор на 15 минут. Рассказываю о формате, отвечаю на вопросы, честно говорю, подходит ли он вам. Без обязательств.
  2. Анкета. Присылаю анкету по здоровью, питанию, сну и образу жизни. Заполняете спокойно, не за пять минут — от неё зависит глубина разбора.
  3. Подготовка. Разбираю анкету и анализы до встречи, чтобы не тратить время созвона на чтение бланков.
  4. Встреча. 60–90 минут по видеосвязи. Разбираем, что происходит и почему, отвечаю на вопросы.
  5. Протокол. В течение пяти рабочих дней присылаю письменные рекомендации и чек-лист.
  6. Неделя поддержки. Вопросы по ходу внедрения — в чате.

Если по анкете видно, что одной встречей не обойтись, я скажу об этом до оплаты, а не после. Если формат вам не подходит, я скажу об этом прямо.

РезультатЧто вы получите — и чего не получите

Получите

  • Понимание, что происходит с телом и почему
  • Письменный протокол, к которому можно вернуться
  • Конкретный список действий на ближайшие недели
  • Ответ, нужны ли анализы и какие именно

Не получите

  • Назначение лекарств
  • Гарантию конкретного результата
  • Полное сопровождение — это другой формат

Разовая консультация хорошо работает, когда вопрос очерчен. Если за ним тянется цепочка «а ещё вот это, и это», честнее сразу смотреть в сторону сопровождения — там есть время на последовательную работу.

ЧестноКогда этот формат брать не стоит

  • Вы ждёте, что вас проверят и вылечат. Я работаю с питанием и образом жизни.
  • Нужна поддержка каждый день. Неделя чата — это неделя, а не постоянное сопровождение.
  • Вы не готовы ничего менять. Протокол без внедрения не работает, и деньги уйдут впустую.
  • Есть острое состояние. Боль, кровотечение, резкая потеря веса — сначала врач.
Это не медицинская услуга

Консультация не является медицинской услугой. Я не ставлю диагнозы, не назначаю и не отменяю лечение. Если у вас есть заболевания или вы принимаете препараты, рекомендации согласуются с лечащим врачом. Подробно — в дисклеймере.

ВопросыЧастые вопросы

Что делать, если у меня нет анализов?

Можно прийти и без них. На встрече разберёмся, что имеет смысл посмотреть именно вам, и я дам список. Иногда анализы вообще не нужны — если вопрос про режим, сон и структуру питания. А иногда без них дальше только гадание, и тогда я честно об этом скажу.

Консультация онлайн отличается от очной?

По содержанию нет. Разница только в том, что очно нужно согласовать место и время в Уфе, а постоянного адреса приёма у меня нет. Большинство работает онлайн, и это удобнее: не нужно никуда ехать, а протокол всё равно приходит письменно.

Сколько ждать протокол?

До пяти рабочих дней после встречи. Обычно быстрее. Если нужно срочно — скажите заранее, обсудим.

Можно ли продлить поддержку?

Да. Неделя входит в стоимость, дальше — по договорённости, либо переходим в формат сопровождения, если вопросов набралось много.

А если после консультации я пойму, что нужно сопровождение?

Нормальная ситуация, так бывает часто. Стоимость консультации в этом случае учитывается — обсудим при переходе.

Начните с бесплатного разговора

Пятнадцать минут, без обязательств и без продажи. Расскажу, как работаю, и честно скажу, подходит ли вам этот формат или стоит взять другой.

Записаться на разговор → Написать в Telegram
Ведение здоровья · Ведение беременности · Обо мне · На главную